へたな整体よりも勧めます
ポイントは太もも内側にあります
まず
３００MLのガラスの瓶（お酒などの）に６０度程度の湯をいれる
程度の感覚は素手でもっていて２−３秒でもてなくなる熱さ
これをフェイスタオルにくるめてうち太ももに挟むだけ
２０分ほどでさめてきたらタオルをとってそのまま挟む
通常だと１５分程度ふとんのなかで湯たんぽ代わりに挟んでるとそれ自体がきもちよくなくなる
それがやめ時です
便秘の予防にもいい
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2017.12.22
プロフィール
ＨＮ：
yokomori
ＨＰ：
性別：
男性
職業：
整体師 クラニオセイクラルセラピスト bare artisan
自己紹介：
いままでの横たわって施術する整体という枠にとらわれない
本来の整体はそれ以上の叡智がつまってます
心体は奥行きがあります 整体院の外の日常生活でこそ整った体でいる それが整体院の意味だと思っています
本来の整体はそれ以上の叡智がつまってます
心体は奥行きがあります 整体院の外の日常生活でこそ整った体でいる それが整体院の意味だと思っています
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