先日 カルフォルニアからこられた合気道をしている男性が毎日の練習で 膝がかなり痛んで困ってい
る
学生時代からサッカーをした時以来 痛みを感じる状態とのこと
自宅で５分間、自分でする簡易 調整法をおしえ１０日後 練習中と特に練習後 痛みとともに、
ポキポキ膝が鳴るクラック音が、激減したようです
膝の具合が以前にくらべ、ぜんぜんよくなったと今日 教えてくれました
１０年来の痛みでも 普段のケアひとつでだうぶ変わります
この方のケースでは膝の痛みと股関節の状態が特に関係していて股関節（脚のつけねの部分）を調整
する方法だけで変わりました
合気道は座法もですが技を効かせるポイントとして膝を酷使する一面があるので本気でやるひとほど
故障がでる部分です
多くの膝痛の場合 股関節の状態になにかしらの不具合があります
うんち座りができない とか あぐらをかくと 膝が床から高い位置にあるとか
酷使する部分にはそれ相応のケアするほうがベターです
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