ease garden

先月終わりにフランンスからパーソナルトレーニングをされている友人のステファンさんが来られ

せっかく来るなら普段整体に来られている方に普段やらないような動きをとワークショップを開催しました。

何年か前にも企画したのですが急遽来日されることがかなわず今回ようやく実現しました。

ステファンさんは少年院やご年配の機能改善など個々に対応したプログラムを組みよりよい身体を創っていくことを仕事にされています。

今回参加者の方の内容をおおまかに伝えそれにあったプラグラムを組んでいただきました。

大抵の方が筋肉痛になるほどでしhたが

赤ちゃんからご年配のかたまでわりとしっかりと身体を動かす時間になりとても楽しかったです。

明るい性格で終始ハードな内容でも笑顔と笑い声がたえない時間となりまた来られる際は

かならず開催します。