「うちの子、最近猫背が気になる」「授業中じっと座っていられない」「立ち姿を見ると、左右で肩の高さが違う気がする」——夏休みに入り、お子さまと過ごす時間が増えると、そんな体のサインに気づく親御さんは少なくありません。暑さの厳しい京都の夏は、室内で過ごす時間も長くなりがち。ゲームや読書で背中が丸まる姿勢が続くこともあります。今回は、夏休みこそ取り組みたい、子供の姿勢と成長期のケアについてお話しします。
## 夏休みが子供の姿勢チェックに向いている理由
学校がある時期は、お子さまも毎日の予定に追われ、なかなか体をゆっくり見てあげる余裕がありません。その点、夏休みは時間にゆとりがあり、姿勢や体の使い方をじっくり見直せる貴重な時期です。
また、成長期のお子さまの体は、大人よりも変化しやすいと考えられています。骨や筋肉が育っていく途中だからこそ、早めに気づいて向き合うことに意味があります。二学期からまた忙しくなる前の今が、ちょうどよいタイミングです。
## 成長期の姿勢の崩れ・側弯で気をつけたいこと
猫背や、片方に体重をかけて立つクセ、いつも同じ側の肩にかばんをかける——こうした日々のクセの積み重ねが、姿勢の崩れにつながることがあります。
背骨が左右にゆるやかにカーブして見える「側弯」も、成長期に気づかれることが多いものです。左右の肩や肩甲骨の高さ、腰のくびれの左右差などが、ご家庭で気づくきっかけになることがあります。気になるときは、自己判断で様子を見すぎず、一度みてもらうと安心です。
## 呼吸整体が子供の体にやさしく向き合う考え方
当院の施術は、ボキボキと鳴らさない、やさしい呼吸整体です。強い力で無理に矯正するのではなく、お子さまの体が本来持っているバランスを取り戻せるよう、呼吸に合わせてそっと働きかけます。
お子さま自身が「痛くない」「こわくない」と感じられることを大切にしているので、整体が初めてのお子さまや、じっとしているのが苦手なお子さまでも受けていただきやすいのが特徴です。子供・赤ちゃんの整体についての当院の考え方は、子供整体のページ（https://www.ease-garden.com/kodomo-lp.html）でもくわしくご紹介しています。
## ご家庭でできる、姿勢を見守るポイント
まずは、お子さまがまっすぐ立った姿を、後ろから見てあげてください。左右の肩の高さ、耳の位置、腰のラインに大きな差がないかを、時々チェックするだけでも変化に気づきやすくなります。
勉強やゲームのときは、机と椅子の高さが合っているかも大切です。足の裏が床につき、背もたれに軽く寄りかかれる姿勢だと、背中が丸まりにくくなります。長時間同じ姿勢が続いたら、一度立ち上がって伸びをする習慣も助けになります。
## よくある質問
Q. 子供でも整体を受けて大丈夫ですか？痛くないですか？
はい、当院はボキボキしないやさしい呼吸整体ですので、お子さまや赤ちゃんも受けていただけます。痛みの少ないソフトな施術を心がけています。
Q. どのくらいのペースで通えばよいですか？強引な勧誘はありませんか？
お子さまの状態や成長の様子に合わせてご提案しますので、初回に一緒に考えていきましょう。回数券などの強引な勧誘は行っていませんので、ご安心ください。
## 二学期が始まる前に、一度ご相談を
「気にはなっていたけれど、つい後回しにしていた」——そんなお子さまの姿勢のお悩みも、時間のある夏休みが見直しの好機です。京都市中京区（御所南・丸太町駅／烏丸御池駅 徒歩圏）のイースガーデン、また芦屋市西山町（阪急芦屋川駅 徒歩3分）の芦屋院でも、同じ呼吸整体でお子さまの体にやさしく向き合っています。気になることは、お気軽にご相談ください。
☎ 075-221-7704（受付9:00〜21:00／火曜定休）
ご予約・ご相談はこちら → https://www.ease-garden.com/#yoyaku
LINEでのご予約も承っています。
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